Hoeveel verbruikt een koelkast en hoe bespaar je?
Gepubliceerd op 30 juli 2026
Omdat een koelkast constant aanstaat, is hij een van de grotere stroomverbruikers in huis. Met een paar aanpassingen verlaag je het verbruik merkbaar.
Wat bepaalt het verbruik
Het verbruik hangt af van het formaat, het energielabel, de ingestelde temperatuur en de plaatsing. Een groot, ouder toestel zonder No Frost met een dik pak ijs verbruikt fors meer dan een moderne, zuinige koelkast.
Stel de juiste temperatuur in
Zet de koelkast op ongeveer 4 graden en de vriezer op min 18 graden. Elke graad kouder dan nodig verhoogt het verbruik zonder dat je eten langer vers blijft.
Plaats hem slim
Zet je koelkast niet naast de oven, verwarming of in de volle zon, want dan moet hij harder werken. Houd de ventilatieribben aan de achterkant vrij en stofvrij, zodat de warmte goed kan ontsnappen.
Kleine gewoontes, groot effect
Laat de deur zo kort mogelijk open, laat warme gerechten eerst afkoelen voor je ze erin zet, en controleer of de deurrubbers nog goed afsluiten. Een versleten rubber laat koude ontsnappen en kost onnodig energie.
Kies bij vervanging op label
Draait je oude koelkast al jaren, dan verdient een nieuw, zuinig model zich terug op de energierekening. Omdat het toestel continu draait, telt een beter energielabel hier extra zwaar.
Bekijk de zuinigste koelkasten via onze links.
Waar de energie naartoe gaat
Een koelkast verbruikt energie om warmte uit de binnenruimte naar buiten te pompen. Alles wat warmte binnenbrengt of de afvoer bemoeilijkt, kost dus geld: een deur die openstaat, warme gerechten, een stoffige condensor, een te hoge omgevingstemperatuur en een dikke ijslaag. Een gemiddelde koel-vriescombinatie gebruikt tussen 150 en 350 kWh per jaar, wat aan ongeveer 0,35 euro per kWh neerkomt op 53 tot 123 euro. Omdat het toestel dag en nacht draait, tellen kleine verbeteringen op: vijf procent minder verbruik is over vijftien jaar al snel honderd euro.
De vijf ingrepen met het meeste effect
Zet de koelkast op 4 graden en de vriezer op min 18. Elke graad kouder kost ongeveer vijf procent extra. Ontdooi het vriesgedeelte zodra er meer dan een halve centimeter ijs op staat. Stof twee keer per jaar de condensor of het rooster aan de achterkant af. Controleer de deurrubbers met de papiertest en vervang ze wanneer ze niet meer grijpen. Verplaats het toestel weg van de oven, de vaatwas, de radiator of het volle zonlicht: elke graad hogere omgevingstemperatuur verhoogt het verbruik met ongeveer drie procent.
Gewoontes die per dag schelen
Denk na voor je de deur opent en haal in een beweging alles wat je nodig hebt eruit. Laat warme gerechten eerst afkoelen tot kamertemperatuur. Ontdooi diepvriesproducten in de koelkast in plaats van op het aanrecht: de kou die vrijkomt, helpt de koelkast koelen. Houd de koelkast redelijk gevuld, want massa houdt kou vast, maar propvol is dan weer nadelig omdat de lucht niet meer kan circuleren. Ruim in vaste zones op zodat je niet met de deur open staat te zoeken. Controleer of niets de ventilatieopeningen binnenin blokkeert.
Rekenvoorbeeld: wat levert het echt op
Stel dat je toestel 280 kWh per jaar gebruikt. Door de temperatuur van 2 naar 4 graden bij te stellen, bespaar je ongeveer tien procent. Door het ontdooien en het afstoffen van de condensor komt daar makkelijk nog vijf tot tien procent bij. Samen is dat zo'n 55 kWh, ongeveer 19 euro per jaar, zonder een euro te investeren. Vervang je daarnaast een vijftien jaar oud toestel van 400 kWh door een zuinig model van 150 kWh, dan bespaar je ongeveer 88 euro per jaar en verdien je een toestel van 600 euro in zeven jaar terug.
Wanneer vervangen zinvoller is dan besparen
Als je toestel ouder is dan twaalf tot vijftien jaar, veel lawaai maakt, snel opnieuw ijs vormt na het ontdooien of zijn temperatuur maar net haalt, dan lopen de besparingsmaatregelen tegen hun grenzen aan. Oude toestellen hebben verouderde isolatie en een aan-uitcompressor die veel minder efficient is dan de huidige invertertechniek. Bereken de terugverdientijd op basis van het verschil in jaarverbruik en je kWh-prijs. Zit je onder de acht jaar, dan is vervangen financieel verstandig, nog los van het comfort van een stiller toestel dat je nooit meer hoeft te ontdooien.
Over dit artikel
We baseren ons op de handleidingen en technische documentatie van de fabrikanten, op het EU-energielabel, en op wat gebruikers hierover schrijven in de klantbeoordelingen bij grote webshops en in Belgische en Nederlandse witgoedfora. Wij nemen geen scores of citaten van derden over. Twijfel je of blijft het probleem terugkomen, contacteer dan de dienst na verkoop van je merk: werk nooit zelf aan het koelcircuit. Deze pagina kan affiliatelinks bevatten; koop je via zo'n link, dan ontvangen wij een commissie zonder meerkost voor jou.
Veelgestelde vragen
Hoeveel verbruikt een koelkast?
Dat hangt af van formaat, energielabel, temperatuur en plaatsing. Een moderne zuinige koelkast verbruikt veel minder dan een groot, oud model met ijsvorming.
Hoe bespaar ik op mijn koelkastverbruik?
Stel de temperatuur op 4 graden, plaats de koelkast niet naast een warmtebron, houd de ventilatieribben vrij en controleer de deurrubbers. Kies bij vervanging een zuinig label.
Hoeveel bespaar ik door de temperatuur juist te zetten?
Elke graad kouder dan nodig kost ongeveer vijf procent extra. Van 2 naar 4 graden scheelt dus al snel tien procent.
Helpt een volle koelkast om energie te besparen?
Een redelijk gevulde koelkast houdt kou beter vast dan een lege. Propvol is dan weer nadelig, want de lucht moet kunnen circuleren.